RETRAITE/ IMMERSION YOGA DE L'AUTMONE

"Eloge de la lenteur"

L'EXPERIENCE

Du 6 au 9 Octobre 2022 en Alsace

Une retraite intime et holistique au coeur des montagnes Alsaciennes dans la station climatique des 3 Epis.

A l'aube de l'automne, après l'accélération de la rentrée et avant l'hiver, je vous propose un format ou ralentir et se reposer seront de mise pour apaiser notre système nerveux, se déposer, reconnecter à l'essentiel et ce qui vous fait du bien dans la vie.

Vous repartirez reposés, ancrés, inspirés, et reconnectés à ce qui vous fait vous sentir vivant(é)!

Parce que j'ai à cœur de suivre les rythmes du vivant et des saisons, et

pour vous permettre de vous reposer pleinement (voire de faire des grasses matinées!), les cours du matin auront lieu de 09h30 à 11h00 :)

L'INVESTISSEMENT

✨499€ avec hébergement / 399€ sans l'hébergement!

 Attention les places sont limitées! Date limite d'inscription le 31 Août 2022 / un minimum de 4 personnes est recquis pour que la retraite ait lieu

Une retraite intime et holistique au coeur des montagnes Alsaciennes dans la station climatique des 3 Epis.

A l'aube de l'automne, dans nos rythmes de vie effrenés et après l'accélération de la rentrée je vous propose d'expérimenter la "slow life" le temps d'une retraite.

Recréer de l'espace et de la présence dans notre quotidien, renforcer son système immunitaire et se ressourcer seront de mise afin d'apaiser son système nerveux, booster son énergie vitale, reconnecter à soi, à l'autre, à ses priorités, à l'essentiel.
Vous aurez également l'occasion d'approfondir vos connaissances et votre pratique de cet art ancestral et philosophie de vie qu'est le yoga.

Vous repartirez relaxés, inspirés, et reconnectés à ce qui vous fait vous sentir vivant(é)!

Parce que j'ai à cœur de suivre les rythmes des saisons, les cours du matin auront lieu de 09h30 à 11h00 

 

L'EXPÉRIENCE YOGA

Je vous propose 6 cours de yoga (vinyasa, zenthai flow : une fusion entre le Qi Gong et le yoga flow, restorative yoga)
1 atelier postural pour approfondir votre pratique en toute sécurité
1 atelier bien être sur l'automne inspiré de la médecine traditionnelle chinoise et comment mettre en place de nouvelles habitudes pour cette nouvelle saison
1 veillée contes et mythologies de l'Inde
1 bain de forêt

LA VILLA ROSA, TROIS EPIS

La Villa Rosa est une maison d'hôtes de charme au pied des chemins de rando. C'est aussi une affaire de famille! A l'accueil, ma sœur Céline, guide de montagne et à la cuisine, mon beau frère Mickael et ses petits plats végétariens délicieux et bios! Tous les deux ont voyagé à travers le monde et La Villa Rosa est devenu un lieu d'échanges et de rencontres internationales, comme on le vit en voyage!
Ils seront à votre disposition pour que votre séjour se passe au mieux!
Les chambres sont inspirées de noms de grands voyageurs, elles sont confortables et "cozy" et ont toutes leurs salles de bain privées.

VOTRE PROF

Après avoir enseigné dans des centres de retraites à travers le monde, je suis de retour sur ma terre natale Alsacienne où je suis maintenant jeune maman depuis le mois de Juin!
Je suis heureuse de pouvoir partager la magie et l’unicité de cette région magnifique avec vous!
A en croire les retours de mes élèves, mes retraites sont des espaces de transformation intérieure et de partages authentiques dans un environnement sain, chaleureux, bienveillant et inclusif! J'enseigne le yoga depuis 12 ans.
Mes cours sont inspirants, avez un zest d’humour et de philosophie, ancrés dans un yoga dit « traditionnel » mais adapté à nos modes de vie modernes.
Je propose différentes variations pour que chacun progresse à son rythme et en sécurité, dans la joie et la bonne humeur!
Pour moi, le yoga est un art de vivre au quotidien, un (r)éveil à son potentiel infini et un moyen de guérison puissant qui se pratique aussi bien sur le tapis que dans notre vie de tous les jours.

LES REPAS

Les repas sont bios, et proviennent au maximum des producteurs locaux autour de la Villa Rosa!
Les petits déjeuners sont délicieux, ils sont composés de (tous les produits sont bios) Pain frais multicéréales / beurre / confiture /miel/ pâte à tartiner aux noisettes / céréales
Yaourt / lait viennoiseries /fruits / thé / café / tisane/ fromage sur demande
Les dîners sont cuisinés avec soin par le chef Mickaël!
Colorés, équilibrés, végétariens, ils se composent d'une entrée, un plat et un dessert 
Pour le déjeuner du Vendredi, il y a différentes options. Vous avez également accès à un frigo pour vos snacks etc...
La boulangerie et le café se situent à 5 minutes à pied de la Villa Rosa.
La ferme auberge Obschel est à 10 minutes de voiture
Le restaurant gastro l'Alexandrin à 2 minutes à pied.
Notez que pour le Samedi, le restaurant de la Villa Rosa sera ouvert à midi et propose des quiches végé accompagnées de salade / burger végé / planchettes de fromage locaux / tartes maison!

L'INVESTISSEMENT

499€ avec hébergement / 399€ sans l'hébergement!
Attention les places sont limitées!
Date limite d'inscription le 31 Août 2022 / un minimum de 4 personnes est recquis pour que la retraite ait lieu

Réservation et Informations
info@yogaandseaons.com
Claire : 07 69 23 25 03

(Etre en bonne santé physique est nécessaire pour participer à ce stage)

CONDITIONS DE RESERVATION
Afin de réserver votre séjour, nous vous demandons de régler 50% du montant total de la retraite avant le 31 Août 2022 puis les 50% restants avant le 05 Septembre 2022.

(Etre en bonne santé physique est nécessaire pour participer à ce stage)