LA RONDE DES SAISONS
Un programme de12 ateliers mensuels sur zoom ( autour de la date de la nouvelle lune, disponibles en replay) tout au long de l'année 2023 ou à la saison.
Un espace pour se retrouver, développer sa pratique et ses connaissances de yoga, s'inspirer de la sagesse des rythmes des saisons, se ressourcer régulièrement, se déposer et se transformer au sein d’un groupe inclusif, supportif et bienveillant.
Que comprend le prix?
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12 ateliers de 2 heures mensuels sur zoom ou replays
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1 vidéo de yoga gratuite par saison (abonnement à l'année)
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1 méditation gratuite par saison (abonnement à l'année)
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Accès au groupe privé, partages, ressources et inspiration
Pour qui ?
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Toute personne qui désire vivre plus en conscience et en harmonie avec le rythme des saisons.
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Toute personne cherchant à développer et approfondir ses pratiques et connaissances du yoga, de la méditation et de la respiration.
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Toute personne curieuse de reconnecter à la magie qui se cache dans notre quotidien.
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Toute personne intéressée par le développement personnel, le processus introspectif.
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Les personnes qui apprécient les conversations profondes et qui sont ouverte à vivre et expérimenter tout le spectre de l’expérience de la vie.
Qui je suis?
Je m’appelle Claire, je suis femme, maman, prof de yoga, massothérapeute, éternelle étudiante, amoureuse du vivant, du voyage, du mouvement, des sagesses universelles, des arts de guérison et de la connexion humaine.
Je valorise la conversation, la communauté, la diversité, le courage émotionnel, le silence, l'ouverture d'esprit et la curiosité.
Je dédicace ma vie à l’étude du yoga et de sa transmission, aux pratiques de bien-être, aux moyens de prévenir et guérir inspirés par le rythme des saisons, le pouvoir de l'esprit et la sagesse du corps.
Ma passion est d’accompagner, soutenir et observer les autres à se relier et s'aligner avec leur vérité profonde.
Pourquoi ce programme?
Je crois aux bienfaits de ralentir et de vivre plus en conscience et en harmonie avec les rythmes (parfois oubliés) de la terre et ses rythmes intérieurs.
Je crois au pouvoir de la dédication à la pratique pour accéder à sa sagesse intérieure, la partie de nous qui SAIT!
Je crois aux bienfaits d'oser s'engager sur le long terme et au pouvoir de se ressourcer et s’inspirer régulièrement pour son bien-être et de celui de nos relations.
Je crois au pouvoir du cercle pour partager, se déposer, se soutenir, s'inspirer et oser se transformer avec plus de sérénité et de confiance!
Ce programme permet :
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D’adapter votre pratique de yoga et vos activités régulières à chaque saison afin de maintenir ou rétablir l’équilibre dans toutes les sphères de votre vie et d’accorder une attention particulière aux organes et aux émotions relatives à chaque saison.
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De comprendre les énergies, les cadeaux et les défis de chaque saison et d'apprendre des outils bien être simples à appliquer dans son quotidien pour vous harmoniser.
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D’apprendre à créer des rituels au fil des saisons, des solstices, des nouvelles lunes et des équinoxes.
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De clarifier votre intention régulièrement.
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De reconnecter avec la magie dans son quotidien.
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De partager, de pratiquer, d’échanger et de se transformer au sein d’une communauté intimiste, supportive et bienveillante.
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D'avoir un retour sur votre pratique de yoga et de poser vos questions à une professionelle du yoga
Contenu :
Les ateliers sont holistiques et touchent et transforment le corps, le cœur et l’esprit.
Le contenu varie selon les saisons et sont inspirés des sagesses ancestrales telles que le yoga, l’ayurveda, la médecine chinoise ou les sagesses des peuples premiers canadiens.
On y trouvera également des rituels, des cercles de parole, du Qi gong, de la danse, de la relaxation, des partages, de l’écriture, des exercices pratiques, des contes etc...
Fonctionnement :
Nous nous retrouvons une fois par mois (autour de la nouvelle lune) sur Zoom pour un atelier de deux heures disponible également en replay (votre présence est vivement recommandée mais je comprends que ça ne soit pas possible pour tout le monde!)
Vous aurez également accès à un espace Facebook privé ou vous pourrez connecter avec les autres personnes du groupe, partager, avoir accès aux ressources que je posterai régulièrement (sans vous noyer d'informations) et poser vos questions, ce n’est pas obligatoire mais une belle manière de connecter avec les autres dans cette aventure intérieure d'un an!
Infos et réservations :
DATE LIMITE DE RESERVATION POUR L'ANNEE et SAISON HIVER, Jeudi 19 JANVIER 19H00!
Le premier atelier a lieu le VENDREDI 19 JANVIER DE 19H30 à 20h30
Au programme :
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Cercle d'ouverture et intention pour ce cycle de 28 jours
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Yoga de l'hiver
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Organes, méridiens et conseils bien être sur l'élément TERRE d'après la Médecine Traditionelle Chinoise
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Pranayama
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Méditation sur l'élémént Terre
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Relaxation guidée profonde régénaration du système nerveux (Yoga Nidra)
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Mantra Védique
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Partages
Témoignages cours, festival de yoga, ateliers, retraites
"Claire est absolument géniale. Ses enseignements sont riches et profonds. Sa gaieté et son humour sont contagieux!" Blanche
"Un beau moment de partage!" Cécilia
"Je pratique en ligne avec Claire depuis deux ans, le yoga Zenthai (des éléments) m'a permis de mieux pretter attention à l'influence des changements de saison dans mon corps et sur mes émotions et de mieux m'écouter aussi " Michelle
"J'ai asssisté à plusieurs ateliers Claire au Canada, je ressortais toujours inspirée et revitalisée! Claire a un vrai talent pour transmettre l'art et la philosophie du yoga qui touche chaque personne" Stef
"Les enseignements de Claire sont profonds et transformateurs, cela fait quatre ans que je prends des cours privés en ligne avec elle, je me sens plus forte physiquement, je suis plus stable dans mes alignements et j'ai aussi gagné en confiance en moi et petit à petit, j'apprends à apprécier et mieux" habiter" mon corps. Isabelle
« Une vraie bulle de bienveillance et de douceur, je me sens beaucoup plus légère, et il y a moins de tristesse et moins de colère en moi » Caroline
" J'ai pu lacher prise, je me sens bien dans mon corps et ma tête, une mise en confiance immédiate avec Claire" Amandine
"Je me sens plus apaisée plus connectée à moi-même, ça me donne envie de remettre de la pratique de yoga et de la méditation dans mon quotidien" Eva
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